Controle e movimento01
Pilates terapêutico
Força, equilíbrio e consciência corporal. Exercícios orientados para acompanhar seu ritmo e seus objetivos.
Conhecer o atendimentoMOWA · Estúdio de fisioterapiaMovimento
Movimento
para uma vida
mais leve.
Um cuidado que começa por você.
Fisioterapia, Pilates e RPG para acompanhar
cada passo da sua jornada.
Santa Luzia · Juiz de Fora, MG
Seu corpo. Seu ritmo.
Seu cuidado.
01 — Nossos atendimentosSeu momento.
Seu momento.
O cuidado certo.
Cada pessoa tem uma história. Por isso, nossos atendimentos consideram suas necessidades, sua rotina e o que você deseja conquistar.
Controle e movimento
Cuidado e autonomia02
Fisioterapia
Cuidado com a sua recuperação funcional, com avaliação e acompanhamento nas áreas traumato-ortopédica, neurofuncional e geriátrica.
Conhecer o atendimento
Postura e equilíbrio03
RPG
Reeducação Postural Global: atendimento individual com trabalho de postura, alongamento e consciência do corpo.
Conhecer o atendimentoMassagem relaxante
Uma pausa na rotina, com atenção ao conforto e ao relaxamento.
Saiba maisVentosaterapia
Recurso complementar com ventosas, considerado após avaliação das necessidades e contraindicações.
Saiba maisAtendimento domiciliar
O cuidado da fisioterapia no seu ambiente. Consulte as regiões atendidas e a disponibilidade.
Saiba mais
À frente da MOWAWalleska Sandin
Fisioterapeuta · Formação pela UFJF
02 — A essência MOWAConhecimento
Vamos conversar
Conhecimento
que acolhe.
Cuidado que move.
A MOWA é um espaço dedicado à saúde, ao movimento e à qualidade de vida. Foi fundada por Walleska Sandin, fisioterapeuta formada pela Universidade Federal de Juiz de Fora, com atuação na área desde 2022.
Com formação em Pilates e RPG e atualização contínua em movimento e reabilitação, Walleska une conhecimento técnico a uma escuta atenta para acompanhar cada pessoa de forma individualizada.
Acreditamos no movimento como parte de uma vida com mais liberdade, autonomia e bem-estar.
Missão
Promover saúde e qualidade de vida por meio do cuidado fisioterapêutico personalizado, valorizando a autonomia de cada pessoa.
Visão
Ser referência em fisioterapia e reabilitação pelo cuidado humano, pela qualidade do atendimento e pela evolução contínua.
Valores
Humanização, ética, excelência e respeito à individualidade. Movimento é vida — e aprender faz parte do caminho.
03 — Mais possibilidades no dia a diaO movimento
O movimento
faz parte da
sua vida.
Nosso acompanhamento tem um propósito: ajudar você a construir uma relação mais consciente com o próprio corpo.
Encontre seu próximo passoForça para a sua rotina
Trabalho muscular orientado, com atenção aos movimentos que fazem parte do seu dia.
Mobilidade e equilíbrio
Práticas que podem contribuir para flexibilidade, controle e confiança ao se movimentar.
Consciência do corpo
Um olhar atento à postura, à respiração e à forma como você realiza cada movimento.
Cuidado com a sua autonomia
Objetivos construídos em conjunto e acompanhamento de acordo com sua evolução.
A indicação e os resultados variam conforme a avaliação e as condições de cada pessoa.
04 — MOWA em movimentoPequenos movimentos.
Pequenos movimentos.
Novas possibilidades.
Conheça um pouco da nossa rotina.
Registros de movimento, dedicação e cuidado no estúdio MOWA.
Exercício com bola no estúdio
Alongamento em aparelho
Movimento e mobilidade
Exercícios no reformer
Prática em aparelhos
Fortalecimento com halteres
Exercício com bola
Controle corporal em aparelho
Alongamento no estúdio
Movimento com alças
Força e controle corporalMomentos de movimento e cuidado na MOWA. Toque em uma foto para ver a imagem completa.
Sua experiência importaO cuidado também
O cuidado também
acontece na escuta.
Já faz parte da MOWA? Conte como está sendo a sua jornada. Sua opinião nos ajuda a continuar cuidando de cada detalhe do atendimento.
Compartilhar minha experiênciaMOWA
Presença.
Atenção.
Cuidado de verdade.
05 — Antes do primeiro passoVamos tirar
Vamos tirar
suas dúvidas?
Começar fica mais fácil quando você entende como funciona.
Fale com a MOWAPara saber mais sobre Pilates: informações do NHS (em inglês).
O que é Pilates?
É um método de exercícios que integra controle dos movimentos, respiração e fortalecimento. A prática pode trabalhar equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal, com orientação e adaptação ao praticante.
Pilates pode ajudar quem tem dor nas costas?
Pode fazer parte do cuidado de algumas pessoas com dor lombar. A avaliação é importante para entender o quadro e orientar os exercícios. A resposta ao acompanhamento é individual e não há garantia de alívio para todos.
Preciso ter experiência para começar?
Não. O ponto de partida é conhecer você, sua rotina e seus objetivos. A orientação considera seu nível de experiência e suas condições de saúde. Idosos, gestantes e pessoas em reabilitação precisam de avaliação e adaptações conforme cada caso.
Pilates emagrece?
O foco da prática na MOWA é o movimento e o cuidado funcional. Pilates não deve ser apresentado como uma promessa de perda de peso. Se esse é seu objetivo, converse com os profissionais que acompanham sua saúde.
Qual a diferença entre Pilates e musculação?
São práticas diferentes, que podem ser complementares. O Pilates integra controle, respiração e exercícios de força e mobilidade; a musculação utiliza exercícios com resistência progressiva. A escolha depende dos objetivos e da orientação profissional.
Quais são os benefícios do Pilates?
A prática regular pode contribuir para força, flexibilidade, equilíbrio, mobilidade e percepção da postura. Os objetivos são definidos de acordo com a avaliação e a evolução de cada pessoa.
O que é RPG e para que serve?
RPG significa Reeducação Postural Global. É uma abordagem fisioterapêutica com posturas e alongamentos orientados. Na MOWA, sua indicação é discutida a partir da avaliação individual, considerando as queixas e necessidades de cada pessoa.
Qual a diferença entre Pilates e RPG?
O Pilates trabalha o movimento por meio de exercícios. A RPG é uma abordagem fisioterapêutica com foco no trabalho postural individual. A avaliação ajuda a definir qual atendimento faz sentido para seu momento.
Como funciona o atendimento domiciliar?
Entre em contato para informar a região e consultar a disponibilidade. A indicação, as condições de atendimento e os horários são combinados diretamente com a MOWA.
Como agendo minha avaliação?
Você pode usar os botões de WhatsApp ou preencher o formulário abaixo. A mensagem será aberta no WhatsApp para você revisar e enviar. A equipe confirma os horários e o agendamento por lá.
06 — Vamos começar?O primeiro passo
O primeiro passo
é uma conversa.
Conte o que você procura. A MOWA está aqui para orientar você e combinar sua avaliação.
Venha nos conhecerRua Ibitiguaia, 869
Santa Luzia · Juiz de Fora, MG
CEP 36031-000
Telefone e WhatsApp(32) 99199-5319
E-mailcontato@mowafisio.com
Atendimento com agendamento.
Consulte os horários disponíveis pelo WhatsApp.
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